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经过一番学习之后，刘宇盛也搞懂了“薄肌”的练法。</br>
最核心的要求就是低体脂率和适度肌肉量，想要成就心中的完美体型，首先就是要以轻重量、高次数的抗阻训练为主，侧重肌肉的“线条塑造”。</br>
其次，还要保持适度有氧运动，帮助降低体脂率，避免脂肪掩盖肌肉线条，最后他还要结合饮食控制和体态管理。</br>
而且这并不是一蹴而就的事，还需要长期保持下去。</br>
虽然刘宇盛没打算做齐所有的要求，但还是打算先试试看，如果保持的太过艰苦他也不会自讨苦吃。</br>
让他非常意外的事，回到首尔几天后，不知道是不是健身教练的通风报信，金雪炫也同时出现在健身俱乐部。</br>
要知道AOA还有两三个月就要出道，现在正是成员们努力冲击出道位的时刻，刘宇盛还认为近期看不到她了，没想到刚回首尔不久她就出现在了健身会所。</br>
这女孩儿心里憋不住事儿，但又不敢打扰刘宇盛，见面后就只是围在他身边绕啊绕的秀存在感。</br>
看到雪炫的这副样子，刘宇盛有些无语随口问道：“有什么事要说么？不会是出道位吧？”</br>
自从与刘宇盛搭上关系，雪炫的出道位其实就稳了，再加上她瘦身有成自然更不可能被淘汰。</br>
所以雪炫怯怯的摇了摇头，做了半天心理建设，才问出了埋在心里好久的问题：“宇盛欧巴和Nana的事是真的么？”</br>
“哈哈！那个呀！都是没有的事，记者瞎编的。”刘宇盛并没有隐瞒的必要，但也没打算解释细节。</br>
雪炫也懂事的没有继续询问，她很清楚自己的情况，老老实实陪着对方锻炼就好了，这个男人无论做出什么事也轮不到她来管。</br>
不知是不是家里的霓虹企业对“文春”进行过施压，这次他去霓虹，对方竟然主动派出一位中层跟刘宇盛当面道歉。</br>
他们不仅表示会严惩发布照片造假的编辑，还愿意在官方网站上致歉。</br>
接受他们的歉意后，刘宇盛并没采纳官方道歉的方式。</br>
真要是让“文春”在官网上道歉，这件事可能还会闹得更大。</br>
对方能提出这个条件，既能显示诚意，也清楚他不会接受，所以对方保证不会再出现同类事件后，也只能就那样算了。</br>
……</br>
我是孙胜完，一个自幼聪明好学，对歌唱无比热爱，同时怀揣明星梦想的女孩。</br>
很小的时候，我就随父母移民加拿大，小学和初中在美加两国交替度过。</br>
独特的经历塑造了我开阔的视野和多元的性格，但我的梦想从未改变，那就是站上舞台，成为光芒四射的歌手。</br>
因此，从小我就积极参加校园的歌唱一切活动，除了合唱团之外，还会争取校园音乐剧的演出机会。</br>
早在2010年，刚满16岁的我，就勇敢的参加了Cube娱乐组织的全球甄选。</br>
那是段难忘的经历，我一路拼搏进入决赛，最终却与成功失之交臂，遗憾落选。</br>
我渐渐发现，在国外参加这类选拔机会只会留给最优秀的选手，明显比半岛本土难度更大。</br>